懷孕能喝紅棗豆漿嗎

作者:xiaobao2  時間:2015-09-06 18:24:21  來源: 大眾養生網

懷孕可以適量地喝紅棗豆漿。

紅棗豆漿可以起到溫補的效果,能夠潤腸通便,還可以減輕四肢腫脹的現象,懷孕屬於特殊時期,要保證營養均衡,喝紅棗豆漿時不要放太多糖,以免出現血糖升高,也不要空腹喝紅棗豆漿,要定期到醫院做產檢,不要食用膽固醇高的食物,要忌煙酒,以免影響胎兒的正常發育。

懷孕期間可以多吃一些新鮮的瓜果蔬菜,如菠菜、油菜、西紅柿、葡萄、橙子、蘋果等,不僅可以補充身體需要的營養成分,還可以增強抵抗力。

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