燕麥紅棗豆漿有什麼功效嗎

作者:xiaobao6  時間:2015-09-10 01:06:55  來源: 大眾養生網

隨著人民生活品質的普遍提高,健康養生逐漸成為了人民的共同追求,由於豆漿是養生良品,很多人都會選擇在早餐的時候來上一杯豆漿,更有甚者會在自己家裏購買豆漿機,以便自己製作豆漿。在家裏製作豆漿的話還可以在裏麵加點自己喜歡的東西,許多人會製成燕麥紅棗豆漿,它是眾多養生人士的選擇。

燕麥紅棗豆漿有什麼功效嗎

燕麥紅棗豆漿融合了燕麥、紅棗和豆漿這三種養生補血的好東西,功效自然會有很多,可以分別來看這三種東西單獨的功效。

首先是燕麥,燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇,經常食用,對心腦血管病起到一定的預防作用,另外,經常食用燕麥對糖尿病患者也有非常好的降糖、減肥的功效,除此之外,燕麥粥有通大便的作用,很多老年人大便幹,容易導致腦血管意外,燕麥能解便秘之憂。

其次是紅棗,紅棗的特點是維生素含量非常高,有"天然維生素丸"的美譽,具有滋陰補陽,補血之功效。紅棗為溫帶作物,適應性強。紅棗素有"鐵杆莊稼"之稱,具有耐旱、耐澇的特性,是發展節水型林果業的首選良種。

最後是豆漿,豆漿作為豆製品,營養非常豐富,且十分易於吸收,它與牛奶不同,是具有中華民族特色的飲品。豆漿經常被用作大病初愈的人群的康複飲品以及補身體飲品,功能多多。

由此可見,燕麥紅棗豆漿的所有功效。而且這三種混合在一起,性溫補,老少皆宜,適合人群十分廣泛。值得注意的一點是,自己在家裏製作燕麥紅棗豆漿的時候,紅棗應該去核洗淨,大豆最好在前一夜就提前泡好,然後和燕麥片、大豆一起放入豆漿機內,按下五穀豆漿鍵就可以製作了。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關文章

相關問答


養生食療




一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

熱門精選


微信掃一掃