孕婦不僅在孕期對於自己的飲食要特別的注意，即使是生完孩子之後也要特別的注意才行，尤其是一些容易過敏的食物，有的人吃海鮮會過敏，所以在孕後吃一點雖然沒事，但是最好還是不要吃，如果是母乳喂養的話，可能還會影響到自己的寶寶的健康，這裏小編就給大家說下產後是否可以吃蝦皮。
蝦皮的營養價值很高，就以衡量營養價值高低的蛋白質含量來說，每100克蝦皮含39.3克,大大高於大黃魚、黃繕、對蝦、帶魚、鯧魚等水產品及牛肉、豬肉、雞肉等肉製品。
蝦皮的另一大特點是礦物質數量、種類豐富，除了含有陸生、淡水生物缺少的碘元素，鐵、鈣、磷的含量也很豐富，每100克蝦皮鈣和磷的含量為991毫克和582毫克。所以，蝦皮素有“鈣庫”之稱。
蝦皮其實還有一種重要的營養物質---蝦青素，蝦青素是迄今為止發現的最強的一種抗氧化劑，又叫超級維生素E，蝦皮越紅蝦青素含量越高，蝦皮蝦青素含量大概在400-800ppm。
蝦皮的另一大特點是礦物質數量、種類豐富，除了含有陸生、淡水生物缺少的碘元素，鐵、鈣、磷的含量也很豐富，每100克蝦皮鈣和磷的含量為991毫克和582毫克。所以，蝦皮素有“鈣庫”之稱。
適宜人群：
一般人群均可食用
1、中老年人、孕婦、心血管病患者、腎虛陽痿、男性不育症、腰腳無力之人尤其適合食用；
2、宿疾者、正值上火之時不宜食蝦；患過敏性鼻炎、支氣管炎、反複發作性過敏性皮炎的老年人不宜吃蝦；蝦為動風發物，患有皮膚疥癬者忌食。
產後的孕婦也是可以吃蝦皮的，但是每次的食用量不要太多，尤其是對於蝦皮過敏的人，最好還是不要吃蝦皮。蝦皮平時可以炒菜的時候放一些，也可以做湯的時候放入，常吃對自己的身體確實很好，還能夠補充人體所必需的維生素E以及其他的多種礦物質。
