當我們外出遊玩的時候會發現，大街小巷賣麻辣燙的小攤或是店麵到處可見，足以看出人們對麻辣燙的喜愛之處，由於麻辣燙菜品有很多，可以根據自己的口味喜好來選擇，而且味道麻辣，能有些的改善食欲，因此吃的人也比較多，那麼吃麻辣燙長肉嗎怎麼正確食用?
吃麻辣燙會長肉，因此要控製食用量，有以下方法吃麻辣燙不會變胖：
第一，要控製總量和葷素。建議減肥期間的妹妹們如果吃麻辣燙的話，一定要少點一些，並且最好不要吃葷的。建議吃半碗青菜、生菜、包菜、海帶、豆芽、豆腐等，千萬不要吃那些什麼魚丸啊、牛丸啊、骨肉相連啊什麼的，因為那些都是經過了深加工的，熱量很高啊～第
二，千萬不要喝湯。麻辣燙之所以好吃，是因為它的味道吸引人。這是為什麼呢?你想啊，那一大鍋湯，煮很久，不停的往裏麵加各種食材，味道不美、不鮮才怪呢。經過長時間的火煮，那些食材的美味和精華也就留在了湯裏麵了，如果把吃完麻辣燙的湯喝光的話，天哪，真不知道要胖多少了。
第三，不要吃得太晚，離睡覺時間越遠越好。如果吃完就睡，道理大家都懂的，所以最好在中午吃，或者下午就吃完，不要晚上吃，更不要當作宵夜來吃。
第四，吃完後最好喝一杯蜂蜜水。由於麻辣燙比較鹹，吃完後會會口渴，會大量喝水，並導致水分囤積在體內，造成水腫，如果喝一杯蜂蜜水，就可以加快水的新陳代謝了，而且也不會覺得那麼口渴。
總的來說，吃麻辣燙會長胖，但要注意以上幾點，外加吃完之後的第二天和第三天吃的清淡些，體重就會慢慢回落了。
上文中對吃麻辣燙長肉嗎給出了明確的介紹，希望對大家有所幫助，一般小攤上的麻辣燙都是不可以多吃的，畢竟不太衛生，而且麻辣燙的料也不能保障健康和安全，如果要想吃的話，最好選擇比較正規且衛生的店麵來吃。
