酸甜可口的橙汁可是很多人的最愛,其實橙汁不僅可以作為果汁來飲用,還能做為菜肴的輔料,可以讓菜肴更加的美味可口,那麼橙汁怎麼做菜才好?其實用橙汁可以做出很多美味可口的菜肴來,大家對此還是有必要多掌握一下的,這樣才能讓自己大顯身手。
橙汁冬瓜番茄
材料:冬瓜一塊,橙汁一瓶或果珍250ml,番茄一個,蜂蜜15ml
做法
1、冬瓜用挖球器挖成小球,開水焯至斷生,過涼後放入橙汁中浸泡,冰箱冷藏過夜;
2、番茄從頂部橫切開,挖出果肉,成為一個空的容器;
3、將冬瓜球、橙汁和蜂蜜乘入番茄盅即可。
小訣竅
冬瓜是減肥利尿的佳品,我感覺浮腫的時候吃一些冬瓜馬上就見效;番茄、橙汁都是維C含量非常高的食物,對美白非常有好處;蜂蜜更是要每天食用,特別要建議無論男女老少每天早上起床後空腹喝一杯蜂蜜水,以前老公偶爾便秘,但是堅持喝了蜂蜜水之後再也沒犯過。
橙汁土豆餅
材料:土豆2個,橙子1個,麵粉,鹽,白糖適量
做法
1、土豆用專門插板插成泥(韓國店有賣的)
2、麵粉,土豆泥,白糖,鹽,橙汁放在一起,順時針不停攪拌,成為糊狀
3、用一小勺子,舀起,攤在鍋裏開煎,一會就好了。好吃的很~~~
營養功效:柑橘類水果汁,特別是橙和橘子汁中的黃酮能有效抑製乳腺癌、肺癌等細胞的增生。經常飲用橙汁也可以有效預防某些慢性疾病、維持心肌功能以及降低血壓。研究顯示,每天喝3杯橙汁可以增加體內高密度脂蛋白(HDL)的含量,從而降低患心髒病的可能。此外,在服藥期間吃一些橙子或飲橙汁,可增加機體對藥物的吸收量,從而使藥效加倍。
通過上麵的介紹,大家對橙汁怎麼做菜才好也都很清楚了,要想吃到更多美味可口的菜肴,就需要善於創新,更要掌握一些烹飪方麵的技巧和方法,經驗豐富了,做出來的美味才會更多,也會讓自己和家人大飽口福了。