豆腐蘿卜大骨湯怎麼做

作者:fyy26  時間:2015-09-17 00:50:19  來源: 大眾養生網

說道大骨湯真的是一個大家都很喜歡的食物的了。一旦是在大骨湯裏麵適當的加入豆腐和蘿卜的時候,那麼往往是很好吃的了。因為這個時候因為有其他的素材,所以吃起來的話,也好似感覺比較好吃的了。豆腐蘿卜大骨湯其實也是非常的好吃的了。到底豆腐蘿卜大骨湯怎麼做?

大骨湯一般指豬骨湯,即用大骨、老母雞經長時間熬煮而成的具有濃鬱鮮香味的一類高湯。骨頭湯中含有的膠原蛋白正好能增強人體製造血細胞的能力。所以對於中老年人來說,喝些骨頭湯加以調理,可以減緩骨骼老化;同樣,骨頭湯也能有利於青少年的骨骼生長。

主料:

斬開的棒骨1根、白蘿卜1根、北豆腐1盒、紅棗5粒、火腿4片

配料:

薑1塊、 蔥1節、枸杞1小撮、八角2粒、黃酒1/3小碗、鹽適量

做法:

1、砂鍋內放一小半水先小火燒熱。

2、棒骨洗淨,放另一個鍋內,煮至出血沫關火。把棒骨撈出,移至水已燒熱的砂鍋裏,放入紅棗、火腿片、薑片、蔥、枸杞、八角、黃酒,中火燉1.5小時。

3、蘿卜去皮切大塊、北豆腐切大塊,放進鍋內再煮半小時,按自己口味加鹽即可。

大骨頭,又名筒骨,兩頭大,中間有洞,富含骨髓,骨膠原蛋白,是煲湯的最優質骨頭。(要選豬骨頭的,要兩頭大,中間小的那種,不要兩邊是扁扁的,那樣的沒骨髓、然後就是要是要注意不要選擇肉太多的)。

溫馨提醒:豆腐蘿卜大骨湯的菜品特色其實也是很明顯的了。不僅僅吃起來的時候,感覺到湯味道鮮美,往往因為營養豐富,倍受歡迎的了。當然了具有濃鬱鮮香。可以多吃。豆腐蘿卜大骨湯其實在家裏麵做,但是不要吃太多。

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