苦瓜片做法有哪些

作者:wsxyy328  時間:2015-09-17 13:49:32  來源: 大眾養生網

一般來說,苦瓜都是要切片來做菜的,這樣做出來的苦瓜就不會那麼苦了。因此,對於愛吃苦瓜的朋友來說,不妨來了解下苦瓜片的做法,這樣就可以製作出美味的苦瓜片了。接下來,本文就為大家介紹苦瓜片的三種做法,僅供大家參考。下麵就讓我們一起來了解下苦瓜片的做法有哪些。

苦瓜片做法有哪些

苦瓜片的做法一

材料:苦瓜250克,枸杞子30克,蜂蜜10克,冰糖5克,濃縮橘汁10克。

做法:

1、將苦瓜去外皮、籽,洗淨,順長切成長薄片。

2、枸杞洗淨,用溫開水泡發。

3、將冰糖加入雪碧、涼開水化開。

4、將苦瓜片、枸杞加入冰糖汁、蜂蜜、橙汁拌勻,入冰箱冰鎮後即可。

苦瓜片的做法二

材料:苦瓜,紅椒,鹽少許,雞精少許,白醋少許,麻油少許。

做法:

1、苦瓜放清水裏浸泡,然後用刷子刷洗幹淨表麵。

2、把苦瓜對半剖開,用勺子把瓜瓤部分刮除,盡量把裏麵白色部分刮幹淨。

3、切成薄片,撒上一勺鹽,用手抓捏均勻後,靜置10分鍾左右。紅椒洗幹淨後,切成絲備用。

4、鍋中水燒開,把鹽醃過的苦瓜倒進去,煮半分鍾。

5、準備一盆冰水,苦瓜焯好撈出用涼水衝洗降溫,然後立即泡入冰水中。

6、五分鍾後撈出苦瓜瀝幹水分,放紅椒絲,少許鹽,雞精,白醋和麻油一起拌勻即可。

苦瓜片的做法三

材料:苦瓜1根,枸杞子20顆,小蔥3棵,色拉油適量,食鹽適量,花椒10粒,香油適量。

做法:

1、苦瓜洗淨,從中間剖開,去瓤切片。小蔥切碎備用。

2、苦瓜片、枸杞放入開水中炒一下。

3、苦瓜片撈出、控水。趁熱撒入半份鹽,瀝幹水分備用。

4、瀝幹水分的苦瓜片盛入盤內,撒上蔥花,蔥花上撒上剩餘的鹽。

5、鍋中倒香油燒至四成熟時,放入花椒炸香撈出。

6、燒至七成熟時,迅速提鍋將油淋到蔥花上。

7、攪拌均勻,即可食用。

以上就是關於苦瓜片的做法有哪些的相關介紹。其實,上麵介紹的這三種苦瓜片的做法都是很常見的,製作起來也挺簡單的,所以,建議愛吃苦瓜片的朋友不妨參考下上麵介紹的這些做法哦!關於苦瓜片的配料選擇方麵,大家可以按照自己的喜好來酌情增減哦!

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