在做骨頭湯的時候,味道好不好關鍵要看配料是否齊全,搭配的是否合理,比方說菜飯骨頭湯就是如此,做好菜飯之後,要想讓菜飯更好吃,營養價值更高,就需要將骨頭湯做好,而做骨頭湯的配料是最關鍵的一點,因此對這個問題要重視起來,那麼菜飯骨頭湯調料都有什麼?
骨頭湯調料:
主料:扇子骨500克,直通骨1000克,尾脊骨500克,碎骨500克,蔥結1小紮,生薑1小塊,黃酒50克,清水5公斤。
做法:
1、將扇子骨、直通骨、尾脊骨、碎骨洗淨,然後投入開水鍋燒開後轉小火煮10分鍾。 2、將骨頭取出,放入溫熱水中,用抹布將骨頭逐根洗清爽,尤其是骨頭縫裏的血沫、雜質,都要抹掉。
3、然後將直通骨劈斷,劈開兩片,出盡骨髓,放在鋼精鍋中,用細網篩過濾原湯,加入蔥、薑、酒,用大火燒開,再一次撇去浮沫,轉小火燉至3小時後出湯,即好。 4、一般豬肉骨頭湯能連續用,家庭中可煮9-10小時,可取用2-3次,至扇子骨已酥化,骨頭顏色呈灰暗色,湯質鮮味、脂肪營養已用盡為止。
菜飯的做法:
1.先燒飯,但比正常燒飯的水要少很多,米頂好是新米,保證燒好的飯每粒米不粘在一
起,盡量燒得硬,但又不能夾生,飯燒好後攤涼。 2.將青菜洗好,切細(比炒菜時切得小),下油鍋炒到半生。
3.少許鹹肉,切小塊(黃豆大),蒸熟;或者少許香腸,切小塊(黃豆大),蒸熟;火腿腸也可。
4.鍋內放油(油要放得多,豬油也可),待熱後將攤涼的飯、青菜和鹹肉一起放入不停翻炒,放入鹽、味精,過一會兒就可出鍋。
通過上麵的介紹,大家對菜飯骨頭湯調料都有什麼也都心中有數了,平時對骨頭湯還是需要多喝點的,畢竟骨頭湯的營養價值很高,尤其是對鈣的吸收乃至對骨質的改善等,效果都很好,而且還能讓自己的身體更健康。