項目當中一定有不少愛美的女性，都希望自己能夠擁有苗條，而且有曲線的身材，可是對於許多喝涼水都會長胖的朋友們來說，減肥確實是不容易的事情，對於我們來說減肥期間需要注意節食，節食的關鍵在於吃什麼與不該吃什麼？那麼減肥期間，該吃些什麼？如何吃才不會造成身體發胖呢！下麵來為大家分享一道番茄西芹汁做法有哪些，這一道果汁的成分夠幫助大家快速減肥，
原 料:番茄2個(145g)、西芹45g、蜂蜜1小匙、冰塊適量、涼開水250mL。
特 色:這款鮮榨果汁，纖體瘦身，健脾潤腸，口感五星級哈。
操 作:1、將番茄洗淨，去蒂切成小塊;西芹洗淨切成小段，冰塊敲碎。
2、將以上材料放入榨汁機中，加入蜂蜜及水攪打成汁即可。
貼士：
1、此款果汁，脾胃虛寒、腸滑不固者、血壓偏低者少食;婚育期男士也應減少攝入量。
2、芹菜含鐵量較高，能補充婦女經血的損失。
3、西芹是保健蔬菜，營養豐富。富含蛋白質、碳水化合物、礦物質及多種維生素等營養物質，並含有芹菜油，具有降血壓、鎮靜健胃、利尿消腫等療效;番茄中所含果酸及纖維素，有助纖體瘦身，潤腸通便，並可防治便秘。
以上為大家介紹的這道番茄西芹汁做法有哪些？是由其中果蔬搭配而成，喝起來味道有點怪，但是可以豐富的滋補人體的元素，同時這一道菜當中沒有增加任何的調味劑，隻需要放到冰箱裏麵冰鎮一下，冰冰涼涼的口感還可以幫助防範便秘，減肥有著很好的功效。
