男女雙方在一起除了愛就是性，性是人們的生活中非常重要的一部分，性不僅能代表著傳宗接代而且還能代表著愉悅人心。據相關的調查研究表明，一個人的生活中是不能缺少性，柏拉圖式的愛情隻能存在於人們的腦海，不過因為各種各樣的原因，有許多人在性事上過的很不愉快，這不僅影響了自尊還傷害雙方之間的感情，性事不順利，說明男女雙方在腎上麵有些問題，這就需要滋陰補陽了，那麼你知道滋陰壯陽食療有哪些嗎？
1、海參粥
用料：海參30g，糯米100g，五香粉3g，薑、蔥各10g，精鹽少許。
製法：將海參(幹品)用溫水泡數小時後，剖開洗淨切片，與糯米同入砂鍋之內，加水800g，用文火煮至參爛為度，加入五香粉、薑、蔥、精鹽調味，每日早起空腹溫熱食之。
效用分析：海參味甘、鹹，性溫，歸心、脾、肺經。具有益精血、補腎氣、潤腸燥、抗衰老的功效。其陰陽雙補，與糯米為粥，是一種高蛋白的滋補佳品。《本草從新》言海參補腎益精，壯陽療痿。
注意：痰濕腹瀉者禁用。
2、牛腎粥
用料：牛腎250g，粳米100g，油、五香粉、薑、蔥、精鹽各少許。
製法：將牛腎洗淨，去盡皮膜、腰臊，切成薄片，與粳米同入砂鍋中，加水1000ml左右，煮至肉爛粥熟，加入薑、蔥、油、五香粉、精鹽調味。再煮3～5分鍾即可。每日早餐空腹溫熱燉服。
效用分析：牛腎，性味甘、溫，歸腎經。有益精、補益腎氣、去濕等功能，與粳米同煮，可治療遺精、早泄、年老體弱、脾虛不運食少、風濕關節炎等症。本粥來源於民間驗方。現代醫學研究，牛腎含有豐富的營養，有強壯滋補作用。
注意：牛腎性溫，熱盛、濕熱、痰多不宜食用。
以上的兩款食療對於滋陰補陽有著非常好的效果，在我們的傳統觀念中許多人對於這樣的問題都難以啟齒，其實這樣的想法是不好的，有問題就要早點提出來，這樣才能更好的發現問題，解決問題，滋陰補陽食療對於這樣的情況有著非常大的好處，而且還沒有副作用，所以大家都可以試試哦。
