一般芝麻可以和牛奶一起吃嗎

作者:xiaobao34  時間:2015-11-15 21:09:05  來源: 大眾養生網

一般芝麻可以和牛奶一起吃,對身體的健康並沒有直接的危害。

芝麻和牛奶都屬於一種營養類的食物,芝麻當中的主要成分是微量元素、蛋白質、氨基酸等。牛奶當中含有的蛋白質和氨基酸比較豐富,芝麻和牛奶當中有相同的營養成分,也有不同的營養成分,當中的這些營養物質都是人體消耗所需的營養,在共同食用以後能夠達到補充營養的作用,所以是可以一起吃的。

芝麻和牛奶需要避免一次性吃過量,否則會引起胃腸道負擔,會導致消化不良的可能性增大。

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