山東人都很喜歡吃煎餅，隨著交通的日益發達，我們在全國各個地方基本上都可以看到煎餅果子。煎餅果子的口感酥脆中帶著柔軟，而且可以任意加入我們喜歡的配菜，從而大受歡迎，但是有的人擔心吃煎餅果子會長胖，那麼，一個煎餅果子的熱量究竟有多少呢？一起來看看吧。
一:煎餅果子的熱量有多少
煎餅果子其實熱量的主要來源是果子，油炸食物，油量大，熱量高，所以說想要減肥的人，還是應該盡量減少這些食物的攝入，如果一定要吃的話，那麼可以可以多吃煎餅的果皮。
煎餅果子與豆漿(天津人一般叫 “漿子”)搭配一起喝，更能體現出剛並果子的香還有豆漿的豆香，這兩種香味混合在一起才最佳的味道。主要是果子(油條)的油大，熱量高，減肥中就隻吃煎餅果子那個皮。
二：怎樣吃煎餅果子更美味
光有煎餅餜子的早點好像仍舊沒有盡興，再要一碗鍋巴菜，這早點才算是美輪美奐。它是將鍋巴(即薄煎餅)切成柳葉細片，放到鹵內，這鹵講究也是頗多，要用清油煸茴香、蔥薑末，加鹽、醬油、芡粉、水製成鹵汁，純素，保證清晨的腸胃不至於受到油膩的"騷擾"。然後盛碗，再加麻醬、腐乳、辣椒、芫荽、香幹製成。
很多女性朋友都擔心吃東西會長胖，從而錯過了很多美食，其實，正常的吃東西是不會導致肥胖的，因為我們的身體每天都要消耗很多的能量，如果不是暴飲暴食的話，吃下去的東西基本上都被消耗掉了，並不會導致變胖，所以不必擔心。
