很多人都喜歡吃水果，而水果也是人們生活中必不可少的，有的水果可以清理人的腸道有的水果可以美容，很多水果對人的作用都是不一樣的。大家都知道，有時候因為飲食的原因，經常性的便秘，所以也會去吃很多治療便秘的藥，但是藥都有副作用，所以最好是吃水果。那麼，排毒的水果有哪些？
1草莓，草莓也是不可忽略的排毒水果，熱量不高，而且又有維他命C，能清潔腸胃道和強固肝髒。但若你對阿司匹林過敏或腸胃功能不好，可能就不宜食用了。
2櫻桃，櫻桃是目前公認的具有幫助人體去除毒素及不潔體液的水果，同時對腎髒的排毒具有相當功效，而且還能有溫和的通便作用。選擇時，最好選擇果實飽滿結實，帶有綠梗的。
3蘋果蘋果的纖維含量很高，每個蘋果平均含有約5克的纖維素，起豐富果膠更屬可溶性纖維素之一，不但能有效於腸道、胃腔內肌膚一些會引起高膽固醇及癌症的物質、毒素，更能長時間抑製食欲，幫助個人控製食量。
4西梅，無論是經過食用處理還是新鮮的西梅，均含有助腸道蠕動的自然糖類果寡糖及有助排毒通便的高纖維，功效如同市麵上的活性乳酸飲品，有助腸內有益菌的繁殖，同時抑製有害菌的增生，減低有害物質和毒素於腸道內囤積，保持腸道的健康以幫助排便。
以上就是排毒的水果有哪些的相關內容，排毒的水果有很多，很多排毒的水果都是可以在水果店買到的，也是比較平常的。如果是便秘的話，也可以吃一點香蕉，香蕉對治便秘有很好的作用。當然，也不能隻吃水果，平時飲食還是盡量吃清淡一點。
