檸檬中富含維生素C,有抗菌、增強免疫力、促進骨膠原形成等作用,經常喝檸檬水能補充維生素C。
檸檬泡水劑的功效:
兩者的功效,一是減肥,二是潤膚和美容。
新鮮的檸檬泡水喝因為維生素含量極其豐富所以是美容佳品可以預防和消除皮膚色素沉著起到美白的作用。飲用檸檬水也可防治心血管疾病因為檸檬水可減輕鈣離子,促進血液凝固。因此,高血壓和心肌梗死都是可以預防和輔助的。檸檬水中含有大量的檸檬酸鹽,能抑製鈣鹽結晶從的作用,同時防止腎結石的形成,甚至可使部分慢性腎結石患者的結石減少。這份發表在美國泌尿學會年會上的研究結果還顯示,經常飲用含有檸檬汁的飲料可以提高尿中檸檬酸酯的含量,這種化學物質可以防止尿中的礦物質在腎內形成結晶性即腎結石。
在維生素C感冒感冒期間,檸檬中富含維生素C,具有抗菌提高免疫功能,協助骨膠原生成等多種功效經常喝檸檬水,可補充維生素C感冒,每天飲用500到1000毫升可緩解流鼻涕感冒散的效果。
檸檬除具有抗菌和提高免疫能力外,還具有開胃消食生津止渴、解暑的功效更鮮為人知的是,檸檬還能祛痰,比橙子和柑橘更加有效地將喉嚨中積聚的濃痰吐出來後,如果有嚴重的症狀,可以選擇檸檬加蜜糖衝水飲來緩解咽喉痛、喉嚨幹等不適症狀。
檸檬泡泡水的作用:
檸檬呈橘黃色,氣味芳香,是一種營養非常豐富的水果。檸檬中富含檸檬酸,有“檸檬酸庫”之稱。檸檬中的主要營養物質除糖外,還含有鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、維生素C、煙酸等。
美白-由於檸檬維生素含量極高,所以檸檬水是美容的佳品,可預防和消除皮膚色素沉著,有美白的作用;長時間坐在電腦前這一輻射,皮膚就會被皮膚所困擾,假如用檸檬和苦瓜來泡水喝,既可以殺菌消毒,又可以促進淋巴排毒,對於美容皮膚補充身體維生素有很好的功效。
