很多朋友在平時的時候喜歡在早晨或者是晚睡之前喝上一杯牛奶，但是有一部分的朋友不喜歡喝涼奶，都喜歡把牛奶加熱之後再飲用，尤其是在月經期間的時候，但是很多朋友又擔心牛奶在加熱之後對於我們的身體有一定的影響，所以十分的糾結，那麼鮮奶可以加熱喝嗎？
鮮奶可以加熱嗎?
鮮牛奶的營養成分非常的高，早上喝一杯鮮牛奶，一天都精力充沛，但是鮮牛奶喝起來是有講究的，牛奶如果變質會分為生物，物理和化學三種現象，下麵舉介紹一下，這三種情況：
生物的變質:是牛奶中細菌和有害菌的滋生,是牛奶酸敗、變味、對和身體有傷害。
物理的變質：混有雜質等使牛奶的風味有了變化
化學的變質:蛋白質變性。在加熱過程中,蛋白質因為高溫受熱而發生了美拉德反應也叫做褐變,工業上稱之為"糊管"發生蛋白質變性的牛奶味糊,無害。
牛奶加熱到130攝氏度時達到全麵殺菌，但同時會損失本身含有的營養成分。不過，在家裏加熱一般不會達到那麼高的溫度，稍微加熱成溫的，營養損失不大的。
所以，牛奶加熱是當然可行的。
牛奶可加熱，但不要煮沸。因為煮沸後，有的維生素會被破壞，而且牛奶中的鈣會形成磷酸鈣沉澱，影響營養素被人體吸收。煮牛奶也有一定的學問，多數人會將白糖中入牛奶再加火同煮，這樣會使牛奶中的賴氨基酸與糖在高溫作用下發生反應，生成果糖基賴氨酸，這種物質不會被人體消化吸收，反而對人體健康有害，所以煮牛奶應該等煮開牛奶後不燙手時再加糖。
以上就是關於鮮奶可以加熱喝嗎這個問題的介紹，所以說鮮奶是完全可以加熱之後再飲用的，但是在加熱的時候要注意不要煮沸了，這樣會導致牛奶中的養分流失的，所以我們在加熱牛奶的時候一定要控製好，千萬不要煮沸了，這樣才會更加有營養。
