生活中，由於很多人經常的熬夜或者不正常的作息等，很容易使得人體的新陳代謝出現問題，危害到人體的健康。隻有很好的維持人體的腸胃功能，才能夠有效的保證腸胃健康。那麼，潤腸果子糖好不好?常見的潤腸茶有哪些呢?下麵便一起來看一下這篇文章的相關介紹吧，希望能夠對您有幫助。
常見的潤腸茶：
山楂荷葉茶
做法：山楂15克、荷葉12克。用500毫升開水煮沸，放入所有材料，滾煮5分鍾，取汁飲用。
功效：預防高血壓及肥胖症。荷葉的功效與作用主要有兩個，一是減肥瘦身，二是調節血脂，養顏美容。荷葉中的生物堿荷葉堿可擴張血管、降低膽固醇和治療肥胖症。
通下潤腸茶
做法：麻子仁6克、甜杏仁10克、蜂蜜1匙。將麻子仁壓破，與杏仁一同放入鍋中。加入500cc熱水，煮沸一下，加入蜂蜜後即可飲用。
功效：麻子仁、甜杏仁都有潤腸通便的效果，平日喜愛油膩、重鹹、酸辣刺激飲食者，中醫認為這樣的飲食習慣易導致腸燥、便秘，最適合飲用此茶方，減重重點為潤便通腸，適用於便秘型肥胖者，同時有潤膚的功效。
綠葉輕體茶
做法：荷葉10克、薄荷葉3克、淡竹葉6克、綠茶袋1袋。將所有材料混合，放入杯中，用500cc沸水衝泡10分鍾，即可飲用。
功效：綠茶可促進體內新陳代謝，荷葉、薄荷葉、淡竹葉性味寒涼，能降低體脂肪，消除體內囤積的水分，清熱除煩、利尿，適合夏季飲用，另外亦可幫助睡眠、除煩、夜尿。
以上便是關於潤腸果子糖的介紹。相信通過本文的閱讀，您對於如何有效的進行潤腸也有了更多的認識。維持腸胃功能的正常運轉，才能更好的促進人體的新陳代謝，這對於我們的健康來說是非常重要的，所以我們平時應該多保護好腸胃。
