黑皮香蕉的排毒效果最好嗎

作者:魚魚  時間:2016-02-06 16:11:01  來源: 大眾養生網

黑皮香蕉一般沒有排毒效果最好的說法,通常可以起到一定輔助排毒效果。

黑皮香蕉主要是香蕉存放的時間比較久引起的,隻是外皮壞掉,但是裏麵的營養成分沒有受到破壞,裏麵有豐富的膳食纖維能夠促進身體的新陳代謝,加快腸道當中的毒素排出有利於排毒養顏,同時也可以改善患者出現的便秘症狀,對身體健康有好處。

但是在平時吃的時候,一定要根據個人體質然後選擇合適劑量,不可以吃太多,否則會影響到胃腸道的消化和吸收,可能會增加胃腸的負擔,出現消化不良的現象。

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