莧菜煮麵條

作者:香米  時間:2014-07-01 00:13:09  來源: 大眾養生網

是生活中經常去市場買菜的人都知道,莧菜見菜的營養價值非常的高,所以很多時候都被大家所喜愛,而且因為它的性溫和,也是蔬菜中最佳的一種食物,莧菜煮麵條也是很多人喜歡吃的一種方式,那麼現在我們就去了解一下,如何才能夠製作出,真正美味又營養的莧菜煮麵條。

莧菜煮麵條

莧菜含有很高的營養價值,身軟滑而菜味濃,入口甘香,有潤腸胃清熱功效,所以說很多人在生活中對莧菜情有獨鍾,如果你也想自己製作出純正的莧菜煮麵條的話,那麼下麵的方法就一定要注意了。,

莧菜適量 香菇適量 麵條適量

輔料

生抽適量 糖 鹽 蔥少許 薑 蒜

1. 把莧菜和香菇清洗幹淨

2. 香菇洗淨切片,莧菜切段備用

3. 在煮鍋中加水把麵條煮熟撈出晾涼備用,然後放入莧菜煮熟備用

4. 鍋中油熱下蔥薑蒜,炒香後下香菇片,炒片刻加糖,生抽調味,斷生後加鹽出鍋(可略鹹,因為要用它拌麵)

5. 取適量的麵條,放入煮好的莧菜,澆上提味的香菇片,好好享用哦

現在其實還有各種各樣豐富的營養,對於我們的養生保健效果也起到很大的作用,尤其是對兒童來講,含有非常高的鐵以及鈣元素,可以促進孩子的健康成長還有骨骼發育,因此家長們在生活當中,可以多為孩子準備莧菜。

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