燉羊蠍子的做法

作者:小翼  時間:2014-07-08 18:10:48  來源: 大眾養生網

燉羊蠍子是一道非常養生的燉湯,我們可以在家庭中自己製作出燉羊蠍子來,那麼具體燉羊蠍子的做法如何呢,首先我們必須了解一下到底什麼是羊蠍子,隻有了解了原材料,我們才能更好的利用材料做出精美的菜肴,羊蠍子其實就是羊大梁,羊蠍子的脂肪非常低,而且是低膽固醇高蛋白的。

燉羊蠍子的做法

羊蠍子有很好的保健養生的功效,適合我們任何群體的食用。用羊蠍子為材料製作出來的燉羊蠍子湯是非常滋補的,特別是在冬天,想要暖身子必須準備好這道羊蠍子燉湯,下文我們看看羊蠍子燉湯如何做。

做法一

材料

主料:羊骨6000克

調料:花椒5克,八角5克,草果5克,白芷5克,孜然5克,香葉5克,肉豆蔻5克,桂皮5克,大蔥10克,薑10克,茴香籽[小茴香籽]5克[3]

做法

1.首先將10斤羊脊骨按著骨頭節剁成塊,再把2斤羊腿骨剁折;

2.羊脊骨、腿骨一起放到鍋裏用熱水燙一下,把羊的腥膻味和血汙去掉;

3.將用水燙完的羊腿骨擺在鍋底,再將羊脊骨擺放在羊腿骨之上,然後添水用猛火燉;

4.在水還未開之前將花椒、大料、草果、白芷、小茴香、孜然、香片、肉寇、桂皮裝進調料盒之後,再和新鮮的薑片、蔥段這些調料放入鍋裏;

5.鍋裏麵的水開後,放入雞精和少量的鹽,用中火燉;

6.大概在半個小時之後,打開鍋蓋,用筷子紮一下,如果能夠紮入羊肉裏麵,說明羊蠍子已經熟了,將爐火調成小火,慢慢地燉製;

7.一小時後,將爐火調成微火,再燉製大約一小時,就可以食用了。

做法二

原料

羊蠍子1000克,香菜2根,洋蔥半個,蔥薑紅辣椒若幹。

調料:鹽3茶匙,生抽2大勺,老抽2大勺,料酒2大勺,紅糖1大勺,花椒1茶匙,香葉2片。

調料包:花椒1茶匙+小茴香1茶匙+肉蔻1個+香葉2片+丁香2個。

做法

1.取出剁好的羊脊骨,清洗幹淨放在清水中浸泡1小時,泡出血水。

2.鍋中加入充足的清水,花椒1茶匙、香葉2片,蔥薑各2片。

3.水開後放入羊脊骨,放入1勺料酒、大火燒開。

4.撇去浮沫,撈出羊脊骨後再關火,倒掉焯水的湯。

5.洋蔥切片,鍋中加入適量的底油,放入洋蔥片和香菜小火翻炒,炒香待洋蔥變得焦黃,香菜變蔫盛出不要。

6.放入羊脊骨,翻炒煎出油脂。

7.把調料包所用到的調料混合(花椒1茶匙+小茴香1茶匙+肉蔻1個+香葉2片+丁香2個),放入調料袋中投到鍋內

8.放入小辣椒和薑片蔥段。

9.烹入料酒去腥。

10.加入生抽、老抽翻炒上色。

11.添加紅糖,後加滿熱水,水量微微沒過肉一點即可,大火燒開後轉小火,蓋上鍋蓋燜煮1小時。

上文我們介紹了什麼是羊蠍子,羊蠍子就是羊大梁,因為長得像一隻蠍子,所以得名,羊蠍子能起到非常好的養生保健的功效,特別是冬天能起到暖身子的好處,上文也介紹了燉羊蠍子的兩種做法。希望對大家有幫助。

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