金槍魚蔬菜沙拉是一道非常好吃的菜，製作金槍魚蔬菜沙拉是需要一定工序的，這個我們將在下文介紹給大家，我們知道金槍魚蔬菜沙拉要用到的材料一定有金槍魚，那麼我們還需要什麼材料呢，我們需要的是小玉米粒還有圓白菜，金槍魚蔬菜沙拉怎麼做才好吃呢，我們一起探討一下。
金槍魚蔬菜沙拉的營養價值是非常高的，金槍魚蔬菜沙拉裏麵含有豐富的蛋白質，我們知道金槍魚是深海魚，我們常吃有非常高的養生效果。金槍魚的蛋白質含量高而脂肪含量低，有利於我們的健康。
材料
金槍魚豉油罐頭半罐，圓白菜5片，小玉米數顆，橄欖油1湯匙，鹽1/4茶匙，白糖1/4茶匙，雞汁1/2茶匙
做法
1.準備好要用的食材
2.圓白菜取下葉子洗淨，焯下水瀝幹備用
3.小玉米取出瀝幹水分
4.金槍魚取出魚肉控幹水油
5.瀝幹水的圓白菜切成絲，金槍魚撕成小塊，小玉米切成段混合
6.放入適量橄欖油，鹽，白糖，雞汁拌勻即可
上文我們介紹了一道名菜就是金槍魚蔬菜沙拉，金槍魚蔬菜沙拉的製作方法並不是很複雜，我們自己在家就可以做出這道金槍魚蔬菜沙拉來，金槍魚蔬菜沙拉有很好的養生效果，有豐富的營養，值得我們去研究和製作。
睜大你的眼睛問#老公前幾天出差回來帶了一點金槍魚是很新鮮的那種，我以前沒有做過這個魚吃不知道該怎麼做味道會好一點請問這個魚具體要怎麼做才能好吃？大眾養生網小編解
再見吧少年問#我前幾天去超市買了一些金槍魚。一直放在冰箱裏麵。一直也沒有拿出來吃的，昨天拿出來想要煮，可是又不會，很糾結，想知道這個要怎麼吃？大眾養生網小編解答
金槍魚是一種深海魚類，受到環境汙染的幾率很小，是一種健康綠色的食品，吃了對身體很好。藍鰭金槍含有豐富的蛋白質、脂肪、氨基酸等營養物質，還有豐富的鐵、鈣、鉀等微量
殘落的悲劇問#昨天和朋友一起去吃飯，朋友特別推薦我一款金槍魚三明治，吃完覺得挺好吃的，今天在家打算自己去做了。金槍魚三明治應該怎麼做？大眾養生網小編解答：也許大
便秘可以通過飲食調理、外用藥物、內服用藥等治療，能夠起到促進的作用，可以降低產生的影響。1、飲食調理：便秘以後需要吃一些含膳食纖維比較豐富的食物，可以適當的吃一
雞蛋是很好的營養品之一，富含多種人體必需的物質，但是在中醫學中，任何事物都相生相克，雞蛋也不例外，因為吃完雞蛋後，有些事情不能立即做。以下是7件吃完雞蛋不能立即
