蟹黃豆花的做法

作者:小王  時間:2014-07-15 10:52:16  來源: 大眾養生網

常見的佳肴比較多,佳肴在對人體健康上,有著很好的幫助,而且在選擇佳肴的時候,也是要對它進行認識,這樣吃的時候,都是可以放心進行,常見就是蔬菜、肉類,這類食材製作佳肴的時候,在含有的蛋白質、維生素都是比較多,所以吃這些食物是可以放心的,那蟹黃豆花的做法如何呢?

蟹黃豆花的做法

蟹黃豆花是很多人喜愛選擇,這樣的佳肴口感獨特,而且含有的營養成分也是很多,因此對蟹黃豆花的做法怎麼樣呢,這樣的佳肴製作上並不是很複雜。

蟹黃豆花的做法:

原料:內脂豆腐300克、鮮蟹柳25克、鹹蛋黃50克、鹽3克、鮮雞粉2克。

粵式製作方法

先將內脂豆腐放入深盤中、然後將鹽、雞粉、鹹蛋黃調好煸炒。然後放在內脂豆腐上,上鍋蒸10分鍾後起鍋撒上鮮蟹柳粒即可。

川式製作方法

配料:鹹鴨蛋2個、內酯豆腐1盒、味精、雞精、鹽、胡椒水、蔥段、薑片、火腿、嫩豌豆、豬油、色拉油、料酒、高湯。

1、將鹹鴨蛋煮熟、去殼、蛋白與蛋心分離,蛋白切成小顆粒備用,蛋黃用刀剁成粉備用

2、淨鍋下嫩豌豆,倒入清水、開火,放毛鹽把豌豆氽一水,之後瀝幹水份,備用

3、淨鍋燙鍋後混合下冷色拉油和豬油共0.5兩,放入蔥薑片,小火炒香後撈出不用,留下蔥薑油,下蛋黃粉小火炒散後倒入高湯小火熬開。

營養價值:豆腐作為食藥兼備的食品,具有益氣、補虛等多方麵的功能。據測定,一般100克豆腐含鈣量為140毫克-160毫克。此外,豆腐又是植物食品中含蛋白質比較高的,含有8種人體必需的氨基酸,還含有動物性事物缺乏的不飽和脂肪酸,卵磷脂等。

蟹肉:螃蟹不可與柿子、橙子、荊芥、棗、梨、蜂蜜、石榴、香瓜、花生同食吃螃蟹不可飲用冷飲,會導致腹瀉。

雞蛋黃:雞蛋黃不能與紅糖、糖精、豆漿、兔肉同食。

以上就是對蟹黃豆花的做法詳細介紹,製作蟹黃豆花的時候,需要提前準備好食材,這樣製作的時候,才能夠順利的進行,而且製作這樣佳肴的時候,需要注意食材搭配,不能隨意的亂搭配,同時吃蟹黃豆花的時候盡量避免選擇喝啤酒。

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