香煎銀鱈魚的做法

作者:小雨  時間:2014-07-22 09:46:02  來源: 大眾養生網

銀鱈魚在生活中很常見,這樣的魚含有的蛋白質比較多,而且在吃法上也是有著很多種,對這樣魚選擇的時候,都是可以根據自己的喜愛進行製作,那製作銀鱈魚的時候,也是要注意,製作方法不能過於複雜,這樣很容易破壞它的營養元素,那香煎銀鱈魚的做法如何呢?

香煎銀鱈魚的做法

很多人對香煎銀鱈魚的做法並不是很清楚,這樣製作魚的方法是不錯之選,但是在製作前,需要對它的製作流程進行了解,使得製作香煎銀鱈魚的時候能夠輕鬆進行。

香煎銀鱈魚的做法:

材料:銀鱈魚500克,雞蛋,澱粉,白葡萄酒,黃油,檸檬,一品鮮醬油

做法

1.將銀鱈魚解凍(一般超市買的銀鱈魚都很大塊,要想分解成比較薄的片,一定要趁魚將化未化的時候切片,如果等魚全部化開,想片薄幾乎是一項不可能完成的任務)

2.吸幹鱈魚兩麵水分。將銀鱈魚兩麵薄薄地裹一層澱粉,並提起抖掉多餘的澱粉。取一整隻雞蛋打散,在銀鱈魚上均勻裹一層蛋液。

3.中火,熱鍋、加涼油將鍋底用油過一遍。魚入鍋用中火煎製,盡量減少翻動。

4.在魚兩麵最熱的時候烹入白葡萄酒,略煎盛出。

5.小火熱鍋,烹入黃油5克(不喜黃油味的可以用橄欖油)、一品鮮醬油,檸檬汁燒熱淋在魚上即可。

以上就是對香煎銀鱈魚的做法詳細介紹,製作香煎銀鱈魚的時候,需要注意火候不宜太大,太大會使得魚的口感改變,在吃的時候也不會很喜歡,那吃香煎銀鱈魚的時候,需要適量進行,不能過多選擇,它的熱量也是比較高的。

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