魚肉一直以來都是被人認為高營養低脂肪的一種食物，而且裏麵含非常高的營養和保健價值，所以說對於養生擺件同樣有非常大的功效，白鰱魚是我們生活中經常會吃的一種食物，尤其是對女性來講，有很大的營養滋補功效，幫助女性解決肌膚粗糙的問題，下麵我們就去卡看白鰱魚的做法。
其實白鰱魚的做法有很多種，我們完全可以可以根據自己的口味去選擇，因為不同的人對於美食 追求都是不一樣的，所以說自己製作的白鰱魚才可以更好地吸引我們的口味，還能夠帶來更多的營養價值。
白鰱魚700g 輔料油適量鹽適量番茄沙司適量白糖適量蔥適量薑適量蒜適量豌豆適量澱粉適量
步驟
1.魚洗幹淨，擦幹水份，不然好濺油
2.切成段
3.準備的蔥薑蒜
4.番茄沙司放到碗中，加入白糖，基本上是一半一半
5.準備點水澱粉
6.起鍋炸魚，炸至金黃出鍋
7.鍋中放少許油放入蔥薑蒜
8.加入番茄沙司，再加點水，水的多少根據魚的量，要能澆過來
9.把豌豆放入
10.開鍋後加入鹽調一下味，然後把水澱粉淋入，看到汁有了點濃度就行了，把汁澆到炸好的魚身上，就好了
上麵麼就是白鰱魚的做法，對於愛吃魚的人來說，白鰱魚的營養價值高，而且還可以給我們的身體提供更多的保健功效，還是女性天然的護膚專家，所以說當你還在購買各種化妝品的時候，不放從健康飲食做起吧，
