炒排骨的做法

作者:小王  時間:2014-07-31 11:50:31  來源: 大眾養生網

說到排骨是很多人都是比較熟悉的,這樣的佳肴在吃的是,對身體各方麵都是有著很好的幫助,而且吃排骨對身體健康也不會有損害,不過在吃排骨的時候,也是要注意要適量的選擇,很多人在吃排骨的時候,都是沒有節製,這樣很容易導致肥胖現象,這樣也因為排骨的蛋白質、脂肪過多,那炒排骨的做法是不錯之選。

很多人對炒排骨的做法並不是很清楚,這樣的佳肴在製作上,也不是很難,不過在製作炒排骨前,需要對它的具體製作步驟認識,製作的時候能夠順利進行。

炒排骨的做法:

金蒜生炒排骨

材料:排骨500克,蔥15克,薑10克,大蒜150克,麵包糠3湯匙(45ml),幹辣椒5克,白酒1茶匙(5ml),醬油1湯匙(15ml),鹽適量,白糖1茶匙(5ml),澱粉適量,油。

做法:

1、排骨洗淨後瀝幹水分,用薑片、蔥段、大蒜汁(50克大蒜壓成蒜蓉以後用紗布擠出蒜汁)生抽、白酒和適量鹽醃製1小時,醃製時間長些的話會更入味。用大蒜汁醃製會使排骨具有濃鬱的蒜香味,直接用蒜泥醃製也可以,但在後麵炸排骨一步中需將排骨上的蒜泥擦幹淨,不然炸製的時候容易將蒜蓉炸糊影響口感,所以還是一開始不怕麻煩將蒜蓉汁擠出來醃製排骨好些。

2、醃製好的排骨摘去薑片和蔥段不要,放入澱粉中使排骨沾滿澱粉。

3、輕拍沾滿澱粉的排骨,使多餘的澱粉掉落,依次將所有排骨沾上澱粉。

4、鍋中放入足夠多的油,燒至6成熱時(放入一根筷子,會有泡)放入排骨炸成金黃色。要注意火候,炸時間太長排骨會變幹。

5、炸好的排骨用廚房紙吸出多餘油分,炸好的排骨味道已經很好啦,直接吃沒有問題,不過這道金蒜生炒排骨還沒有做好。

6、剩下的大蒜去皮後切成蒜末,不要用壓蒜器之類壓成蒜泥,口感不好。

7、切好的大蒜末用清水將蒜末表麵粘液衝洗幹淨後晾幹,如果不衝洗大蒜末在炒的時候容易黏在一起。

8、鍋燒熱,放入適量油,放入大蒜末和幹辣椒用小火將大蒜末炒成金黃色。

9、放入排骨一起炒。

10、放入麵包糠一起炒勻,小火將麵包糠炒成金黃色,再加入糖、適量鹽調味,喜歡雞精的可以放入少量雞精。

以上就是對炒排骨的做法詳細介紹,在製作炒排骨的時候,都是可以按照以上方法進行,那在製作炒排骨的時候,食材的搭配也是很關鍵的,這樣這樣製作後,使得排骨在口感和營養價值上,都是會非常不錯。

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