咖喱飯的做法

作者:小雨  時間:2014-04-23 15:24:51  來源: 大眾養生網

咖喱飯是很多人最愛,這樣的食物味道獨特,而且在製作上,並不是很複雜,同時長期咖喱對人體健康,也不會有任何損害,所以這樣的食物是一個放心之選,不過這樣食物在吃的時候,也是要注意它的一些製作方法,這樣對製作的時候,才能夠順利進行,那咖喱飯的做法如何呢?

咖喱飯的做法

咖喱飯的做法怎麼樣呢,這樣佳肴在製作上,食材選擇是很主要的,下麵就詳細的介紹下它的食材搭配,使得我們在選擇的時候,都是可以放心進行,對自身健康不會有損害。

咖喱飯的做法:

材料:咖喱粉,黃油,洋蔥,胡蘿卜,土豆,蒜末,雞肉或牛肉、豬肉,酸奶或適量番茄醬

做法:

1、切碎的洋蔥用黃油小火炒成小麥色,注意不要用大火,會炒焦。炒好後出鍋,放在一邊。

2、鍋裏再放點油,放入咖喱粉小火稍炒,這個很容易炒焦,要小心。

3、先後將炒好的洋蔥末、大蒜末、切成丁的胡蘿卜、雞肉塊或其他肉塊、土豆塊放入稍炒。

4、放水,水漫過材料,用大火煮開。

5、煮開後轉成中火,直到煮到土豆塊酥軟。

6、放入一小杯酸奶,或適量番茄醬,根據自己的喜好還可以加入菠蘿塊等。但不要放太怪的東西。做好了。

七彩繽紛咖喱飯

材料

主料:米飯一大碗(兩個份),雞蛋一個攪開,甜紅,青椒各一個切成小粒,雞胸肉(豬,牛肉也可)切小粒,火腿腸100克切成小粒,大白菜三張葉去幫後切碎,香菜五,六棵切一厘米長的段,蔥三棵切碎,咖喱粉,鹽,雞精或味精適量。

做法:

1、鍋中放極少一點油,燒熱後倒入雞肉粒翻炒,加微量的鹽炒散,熟後起鍋等用。

2、將鍋洗淨置火上,燒熱後放油,油燒到九成熱時緩緩倒入雞蛋液,邊倒邊用鍋鏟輕攪,待熟後用鍋鏟碾碎撈到鍋邊,再倒入米飯用大火翻炒。

3、待飯炒散、炒幹(軟硬依個人口味決定)後放鹽(鹽不能多放,因為雞肉粒和火腿腸都有鹽的),將青、紅椒,雞肉粒,火腿腸,大白菜,全部倒入翻炒,炒約一分鍾後加雞精、咖喱粉鏟勻,起鍋前倒入碎蔥、香菜,再炒勻後起鍋。

4、裝盤,開吃。

通過以上介紹,對咖喱飯的做法也是有著一些了解,在對這樣食物製作上,都是可以選擇以上方式,不過要注意的是,製作這樣佳肴的時候,也是要適量進行,剩下以後在吃,在口感和營養價值上,也是有著改變,這個也是要注意。

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