蝦皮的營養價值是什麼

蝦皮的營養價值可以補充體內所需的鈣元素，也能達到抗氧化、增強體質的效果。

1、補充鈣元素：蝦皮裏麵的鈣含量比較多，同時也有磷、鐵等多種礦物質，可以增強自身免疫能力，對於骨骼的發育會有幫助。

2、抗氧化：蝦皮裏麵含有的蝦青素是一種比較營養的物質，可以達到抗氧化的效果，有助於心髒保護，也能促進皮膚護理。

3、增強體質：蝦皮裏麵還有個蛋白質比較高，同時也有多種礦物質，吃了以後能夠補充體內所需，也能促進新陳代謝，對於體質增強會有幫助。