懷孕可以吃木薯嗎？懷孕吃什麼比較好

很多女性在懷孕之後食欲變得很差，並且經常會覺得胃部不舒服，所以吃東西就特別的調理，其中木薯很多孕婦都喜歡的食物，下麵一起了解下懷孕期間能吃嗎？

木薯，是灌木狀多年生作物。木薯於十九世紀二十年代引入我國，首先在廣東省高州一帶栽培，隨後引入海南島，現已廣泛分布於華南地區，以廣西、廣東和海南栽培最多，福建、雲南、江西、四川和貴州等省的南部地區亦有引種試種。

慎食。 該物種為中國植物圖譜數據庫收錄的有毒植物，其毒性為全株有毒，以新鮮塊根毒性較大，食用木薯中毒的報道很多。 個人如果食用150～300克生木薯即可引起中毒，甚至死亡。要防止木薯中毒，可在食用木薯前去皮，用清水浸薯肉，使氰苷溶解。一般泡6天左右就可去除70%的氰苷，再加熱煮熟，即可食用。

孕期飲食的調整對孩子的健康有直接的關係，了解之後希望女性在孕期能嚴格要求自己的飲食，並且能在孩子不同的發育階段對食物做好調整。