懷孕可以吃蚶嗎？懷孕吃什麼比較好

孕期身體補充營養是非常重要的，隻有營養充足才能保證胎兒正常發育，那麼飲食就起著關鍵的作用，其中蚶就是最常見的一種食物，下麵一起了解下孕期能吃嗎.

蚶子是蚶類動物的總稱，是雙殼綱中比較原始的類型。蚶子的肉味鮮美，營養豐富，是沿海各地普遍食用的海產品。中國蚶子的種類很多，其中分布最廣、數量最多的有毛蚶、泥蚶和魁蚶等。蚶具有高蛋白、高微量元素、高鐵、高鈣、少脂肪的營養特點。

孕婦能吃蚶子的。懷孕期間應注意營養，多休息

其實每種食物的營養價值都是非常豐富的，但是孕期身體的特殊性，飲食是不能隨心所欲的。上麵是對蚶孕期能不能吃的介紹，希望能夠對懷孕的女性帶來一定的幫組。