1、解毒：
內含維生素和果膠，對果膠有很好的吸附能力，可粘結和消除人體內的細菌毒素和其它有害物質，如重金屬中的鉛、汞、放射性元素，能解毒；
2、保護胃黏膜，幫助消化：
南瓜中含有的果膠也可保護胃黏膜，防止粗糙食物的刺激，促進潰瘍愈合，適合胃病患者。南瓜所含有的成分可以促進膽汁分泌，增強胃腸蠕動，有助於食物消化；
3、防治糖尿病，降低血糖：
鈷是人體必需的微量元素之一，鈷可活躍人體的新陳代謝，促進造血功能，並參與維生素B12的合成，是人體胰島細胞中必需的微量元素，在防治糖尿病、降血糖等方麵具有獨特的作用；
4、促進生長發育：
南瓜含有豐富的鋅元素，它參與體內核酸、蛋白質的合成，是腎上腺皮質激素的固有成分，是人體生長發育的重要物質。
戀上ㄋ孤獨問#去農村玩，發現農家的壩子裏都有曬南瓜仁，聽說南瓜仁對身體有很多好處，但是對其功效和作用又不是很了解，所以想問問南瓜仁有哪些功效與作用大眾養生網小編
離別相思苦問#最近吃完東西後經常感到不消化，有時候肚子還會出現有脹痛感，醫生說可以吃一些南瓜子，南瓜仁對人體的健康都有哪些好處呢？大眾養生網小編解答：南瓜它裏麵
便秘可以通過飲食調理、外用藥物、內服用藥等治療，能夠起到促進的作用，可以降低產生的影響。1、飲食調理：便秘以後需要吃一些含膳食纖維比較豐富的食物，可以適當的吃一
雞蛋是很好的營養品之一，富含多種人體必需的物質，但是在中醫學中，任何事物都相生相克，雞蛋也不例外，因為吃完雞蛋後，有些事情不能立即做。以下是7件吃完雞蛋不能立即
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生活條件變好了，下館子逐漸成為百姓生活中的常事。不過美味背後，卻藏著一些健康隱患，比如油、鹽攝入往往超標，久而久之導致肥胖、高血壓，還會誘發糖尿病、腦卒中，甚至
