在日常的生活中很多人都有血壓高的情況，當然血壓高也會根據不同的人有著不同的症狀，很多人在血壓高早期的時候是沒有症狀的或者是症狀不明顯，有的患者就會出現頭暈、頭疼、心悸、容易疲勞和脖子疼等症狀，當人有的患者會出現更加的嚴重的症狀，當出現血壓高的時候要及時的進行治療。
酒後血壓高怎麼辦
飲酒後一般不會引起血壓升高，如果兩次測量血壓均高於正常，考慮是原發性高血壓，建議低鹽低脂飲食，忌煙酒，適當運動，定期複查。必要時用藥治療。
血壓高怎麼辦
1.要合理調整膳食結構，多吃新鮮的蔬菜水果，少吃動物的內髒，像自家熬製的豬油也要少吃，減少脂類的攝入。
2.燒菜的時候，要注意清淡一些，食鹽、醬油等調味劑的使用量要有所減少，控製鈉鹽的攝入量，一般每天不超過5克是最恰當的。
3.臨床研究已經證實，肥胖者患上高血壓的幾率，比同齡的中等身材的人要高上數倍。特別是年紀越輕的肥胖者，得高血壓的風險就越大。因此一定要嚴格控製自己的體重，科學進行減肥運動，讓體重能夠降至正常水平。
4.長期處於精神緊張、疲勞狀態下的人，往往也會有血壓升高的情況。要學會調節自己的情緒，讓自己多參加一些有益的活動，打打籃球、唱唱歌，放鬆心情，消除身心的緊張和疲勞感。
5.不要過多參加強度大、過於激烈的活動，而是改成一些能夠慢下來的有氧運動，比如打打太極拳、爬爬山或是慢跑等，都能夠幫助血壓值變得平穩一些。
6.在經常喝酒的人群中，患上高血壓的危險係數遠遠大於不沾酒的人。盡管平時少量喝一點點酒，對於身體有一定的好處，比如紅葡萄酒可以美容養顏，但是對於已經有出現血壓升高的人來說，喝酒就是弊大於利，應當限製。
