腰椎問題讓很多人感到苦惱，對於很多人來說，發生腰椎問題時與身體骨胳鈣化有很大的關係，那麼腰椎鈣化能喝奶嗎？當然是可以喝的，除了多喝牛奶以外，還應吸收更豐富的營養，不僅要補鈣，還要提高肌肉的力量。總得來說，腰椎鈣化的人應平衡營養，讓營養更加的均勻。
1、腰椎間盤突出的患者平時可以多食用一些含有增強骨骼強度、肌肉力量 ，提高恢複功能的營養成分。用一句話來說就是能夠保持營養平衡的食物，特別要含有鈣、蛋白質、維生素B族、維生素C、維生素E，這些營養素是不可缺少的。
2、腰椎間盤突出患者由於生病而減少了一定的活動量，所以飲食的攝入量應該適當地減少，特別是在急性期臥床的病人來說，除活動減少外，消化功能也明顯降低，胃腸蠕動慢，多吃蔬菜、水果及豆類食品，肉及脂肪較高的食物盡量少吃，因易引起大便幹燥，排便用力。
腰椎間盤突出飲食注意1、避免體重過胖：醫學家用放射性同位素研究人的身體結構表明，身體的淨重(除去脂肪的重量)是隨老齡化而減少，而在現實生活中的老年人是胖多瘦少。由於過度肥胖也是引起中老年人腰腿痛的重要原因之一，所以，應限製飲食，保持體重，避免過胖。
腰椎間盤突出飲食注意2、控製總熱量：如果對飲食的質和量不能科學的搭配，那麼肥胖是不可避免的結果。
腰椎間盤突出飲食注意3、戒煙：越來越多的資料表明，吸煙還是慢性腰痛的發病原因之一，而且影響治療效果。
