隻吃饅頭會暴瘦

隻吃饅頭一般情況下不會暴瘦的，可能還會引起營養缺失，對身體的健康造成影響。

饅頭主要的成分是碳水化合物，通過攝入體內會轉化為能量，適當吃饅頭一般不會造成肥胖，但是隻吃饅頭也不會暴瘦，饅頭攝入過多後會導致體內能量無法消耗，容易形成脂肪堆積，饅頭中的營養比較單一，長久隻吃饅頭會造成營養失衡，身體的代謝能力會下降，體內的脂肪無法代謝出去，身體也不會變瘦。

減肥需要合理的調整飲食，在飲食方麵應該葷素搭配，營養均衡，避免吃高熱量和高油脂的食物，適當參加戶外運動，有利於促進熱量消耗，減少脂肪堆積。