生活水平提高很多，很多人對飲食的要求也就更高了，通過飲食獲取健康是最基本的要求，但是一定要結合自己的身體情況，那麼吃釋迦會上火嗎？
1.提高免疫力 釋迦含有豐富的鈣和維生素C，能保護細胞，增加抗體的活性，清除病毒，增加人體免疫力。 2.補充能量 釋迦富含碳水化合物，常食用能及時為身體提供能量。 3.明目 釋迦中的鈣物質，能增加眼球壁的彈力，能預防近視，具有解毒明目的作用。
釋迦營養豐富，熱量極高，能養顏美容、補充體力、清潔血液、健強骨骼、預防壞血病、增強免疫力、抗癌。營養價值極高。雖然也叫“荔枝”但它並不像荔枝那樣易使人上火。但不可盡用，吃多會上火的。
日常飲食雖然是生活中常見的小事，但是飲食搭配不好就容易身體受到傷害，上麵就是對吃釋迦會上火嗎的介紹，希望朋友能做好改善。
抱緊硪丶好嗎問#小姨給我們送了一些鳳梨釋迦，說這個是很好的水果，我第一次聽這種東西，也是第一次見這種東西，這個東西是怎麼吃的呢，怎麼吃會比較好吃？大眾養生網小編
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