鰩魚的功效與作用通常包括提高機體免疫力，促進肌肉合成，提高身體基礎代謝率等功效。
1、提高機體免疫力：鰩魚當中含有大量的蛋白質，能夠為身體提供較豐富的營養元素，提高身體的免疫物質的數量，進而起到增強機體免疫力的作用。
2、促進肌肉合成：鰩魚當中含有蛋白質，能夠為肌肉提供原材料，進而緩解肌肉疲勞，提高肌肉的力量和預防肌肉衰減症的發生。
3、提高身體基礎代謝率：鰩魚在進食後可以補充身體所需的蛋白質，能夠使肌肉變得更加發達，進而提高身體基礎代謝率，維持身體能量的平衡，同時還能夠促進脂肪的分解和代謝。
鰩魚的功效與作用是什麼
作者：小雨 時間：2014-06-23 13:23:52 來源： 大眾養生網
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