為了生存，我們每天都要好好奮鬥。而奮鬥的前提則是要有一個好的身體，而好的身體則是需要營養來維持的。那這營養從何而來呢？當然是飲食。所以，就從現在起，請跟著小編仔細學一下白灼通菜梗這道菜的做法，相信肯定對你有好處。
1.通菜摘掉葉子，梗折成約4-5厘米長，洗淨；
2.鍋中燒開水，下油鹽，下通菜梗灼熟；
3.灼熟的通菜梗油亮碧綠，好看，瀝幹，喜歡的話也可以泡一下冰水，更爽口；
4.碗中放醬油，加一點白糖，以免過鹹，加入蒜末，炒香白芝麻以及麻油；
5.把4的味汁與熟了的通菜梗拌勻即可，也可食用時再沾！
今天的白灼通菜梗介紹就到這裏結束了，您學會了嗎？其實整體還是比較簡單的，比較好學習的，抽時間按照上麵的步驟做一下吧。
