五彩雜蔬的做法

作者:admin1024  時間:2016-10-25 15:20:59  來源: 大眾養生網

作為一名資深吃貨,每當看到別人自己三下五除二的就整出一道好菜,你肯定備受打擊。小編現在給大家介紹一道五彩雜蔬的做法,你認真看完以後決定會有很大的收獲

五彩雜蔬的做法

1.首先西蘭花洗淨,分成小塊,用鹽水泡十五分鍾左右,(鹽水可泡去菜蟲或者農藥殘留物,吃著放心!)

2.12雞蛋打成蛋液,再煎熟,用鍋鏟鏟成小塊備用。

3.21準備好水澱粉備用。

4.木耳提前十五分鍾泡發好,撕成小塊。紅椒、茭白,切片備用。

5.鍋裏燒開水,滴少許油將泡過鹽水的西蘭花過水,大約兩分鍾撈出。(滴油是為了讓西蘭花的顏色更鮮亮)

6.1木耳、茭白半熟後,加入過水的西蘭花、還有紅椒繼續翻炒,加入適量鹽調味。

7.2鍋裏放油先將木耳、茭白炒至半熟。

8.所有蔬菜快炒熟時加入雞蛋塊繼續翻炒,此時放適量生抽提鮮。

9.最後一步水澱粉勾芡,菜熟,出鍋。

10.裝盤,開吃吧!

今天這道五彩雜蔬,你可不能錯過它的方法,既簡單又營養又豐富,那麼親愛的主婦們為您的家人趕快嚐試去製作一下。

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