櫻桃果醬浸烤梅花肉的做法

作者:admin1024  時間:2016-10-25 15:24:14  來源: 大眾養生網

現代人很多每天都是在匆忙中度過,一日三餐不定時,而且幾乎全在外麵吃。表麵上看是省事了,但是從健康角度來看,這是一種極壞的習慣。關愛健康,就要從飲食開始。而飲食,就要從你自己開始。所以下麵小編就先來介紹下關於櫻桃果醬浸烤梅花肉這道菜的做法。

櫻桃果醬浸烤梅花肉的做法

1.12【肉片的醃製過程】:燒烤梅花肉片用清水洗淨

2.21瀝幹水分,放在盤中

3.121榨好的果泥汁倒在肉片上

4.212蘋果半個不要削皮,切成小丁放入榨汁機,加少量的水榨成蘋果泥汁

5.洋蔥、生薑、蒜切成末,放入榨汁機加少量的清水,榨成混合泥

6.榨好的混合泥放在肉片上

7.1212六月鮮辣椒醬2湯匙、自製辣椒醬1湯匙、芝麻香油1茶匙、白芝麻1茶匙和適量的清水調成汁

8.2121調好的味汁倒在肉片上

9.1【肉片的烤製過程】:土豆洗淨去皮,用刀切成厚薄均勻的土豆片

10.2用手將肉片與味汁揉搓均勻,蓋好保鮮膜放在冰箱冷藏醃製過夜

11.烤盤中鋪一層錫紙,切好的土豆片擺放在上麵

12.醃好的肉片放在土豆片上,用刷子在肉片上均勻的刷一層醃料汁

13.烤箱預熱5分鍾,將烤盤放入烤箱中下層,上下火200度烤10分鍾

14.10分鍾後取出烤盤,將肉片翻麵,再用刷子在肉片上均勻的刷一層醃料汁

15.烤盤再放入烤箱中下層,上下火200度烤10分鍾

16.【蘆筍的焯製過程】:蘆筍用清水洗淨,用刀切去根部

17.右手握刀,刀麵與蘆筍傾斜成45度角,輕輕刮去蘆筍的外皮

18.用清水把刮下來的皮衝洗幹淨

19.鍋內放入足量的清水,大火燒開

20.放入處理好的蘆筍,加入一點食鹽和幾滴食用油,大火焯煮2分鍾

21.撈出蘆筍,立即用涼水衝涼降溫

22.【櫻桃果醬的熬製過程】:櫻桃摘去根蒂,放入淡鹽水中,加入少量的生粉,浸泡10分鍾,用清水衝洗幹淨

23.洗淨的櫻桃用手從中間掰開,去掉櫻桃核

24.鍋內放入1小碗水,大火燒開,放入櫻桃

25.大火煮製,一邊煮一邊用鏟子把櫻桃壓碎

26.煮到櫻桃軟爛,湯汁收幹關火,往鍋內擠入約1湯匙蜂蜜

27.用鏟子把蜂蜜與櫻桃果泥利用鍋裏的餘溫攪拌均勻即可

28.【擺盤過程】:蘆筍切成段,呈十字交叉狀擺在盤子邊緣

29.烤好的土豆片擺在蘆筍的一邊

30.夾一塊肉片放在土豆片上

31.煮好的櫻桃醬舀一匙,擺放在盤子的空間邊緣

32.肉片上可以根據自己喜好撒一點孜然粉和白芝麻做點綴

今天小編為您介紹的櫻桃果醬浸烤梅花肉,已經介紹完了。可能有點瑕疵,但是你要是按照上文的要求來做的話,一定可以做出美味的佳肴

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關文章

相關問答


養生食療




一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

熱門精選


微信掃一掃