腸粉蝦卷的做法

作者:admin1024  時間:2016-10-25 15:27:50  來源: 大眾養生網

如果你生活在醫院周圍,你就會發現,現代患癌的人是越來越多了。雖然癌症的產生有很多方麵的原因,但是百分之就是的病人都是吃出來的。所以,為了杜絕吃出來的癌症,你最好學會自己下廚。下麵,就請大家跟我一起來學一下如何做好腸粉蝦卷。

腸粉蝦卷的做法

1.鮮蝦買回後冷凍1小時剝殼,去頭、去泥腸。

2.剝好的蝦切成合適大小,放入少許薑末、白胡椒粉、鹽醃製(中午老媽沒回家,於是從早上10點多醃到了晚上7點)

3.粘米粉100克、澄粉30克、玉米澱粉10克和鹽少量混合,加入168g水拌勻。

4.在小碗裏倒入6g的玉米油(我放的油向來偏少)放微波爐加熱1分鍾。

5.燒開蒸鍋,在6寸的披薩盤(我就隻有這麼大的,8寸的是活底的)上刷一層加熱過的玉米油。

6.入蒸鍋,看見全部透明就表示可以了。

7.放入醃好的蝦仁餡和少許蔥花。

8.像包春卷一樣包起來。

9.重複步驟5-8。

10.全部包完以後入鍋蒸5分鍾,可以看到紅紅的蝦仁啦。

一份絕美的菜肴能夠愉悅人的心情,從而有益身心的健康。而掌握好腸粉蝦卷做法的你,如果認真完成,你也能夠實現“雙贏”的美夢。

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