素批薩的做法

作者:admin1024  時間:2016-10-25 15:29:56  來源: 大眾養生網

當今社會,訂餐軟件那麼多,還有多少人願意自己下廚房去做呢?網上訂餐是方便,但長期下去,健康卻消失無影。所以,甩開你的“懶惰”,走進廚房,操練起來吧。或許,你還需要跟我學一下如何做好素批薩

素批薩的做法

1.杯麵粉,一大勺茯苓粉和薏米粉,少量鹽和糖,一勺橄欖油,酵母水

2.12一起揉成麵團

3.21放在溫暖的地方發酵至兩倍大,我用的是冷藏發酵,一夜過後發的不錯

4.1洋蔥和青椒可以放在鍋裏略煸炒一下

5.2準備配料,洋蔥切丁,青椒切絲,番茄去掉水份多的部分切丁

6.1麵團揉勻,壓成圓餅狀,用掌尖從中間往邊上慢慢的推,推出一圈披薩邊,再用叉子在餅底叉洞,防止變形

7.2奶酪我也準備的不多,喜歡吃清清爽爽的

8.平底鍋小火加熱,不放油,鍋熱後放入餅胚,慢慢的加熱,一麵定型後翻麵,兩麵都烘一烘,定型即可取出

9.在餅底抹上番茄醬

10.然後是奶酪碎,我是用刀切的

11.再放上各種配料,最後再撒上奶酪,放多放少隨自己喜好

12.最後再放入平底鍋,同樣是不放油

13.蓋上鍋蓋,小火把奶酪燜至融化即可

素批薩已經介紹完了,不知你心中已經理解了沒?退一步講,認真看幾遍,你肯定能夠完全掌握的。而掌握完畢,你需要的就是付諸行動了,因為美食都是在鍛煉中做出來的。

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