素餡煎餅的做法

作者:admin1024  時間:2016-10-25 15:31:10  來源: 大眾養生網

記住身體是自己的,一定要管住自己的嘴,寧可多花點時間自己做。為了讓你做得更順利,小編就先來介紹下關於素餡煎餅這道菜的做法。

素餡煎餅的做法

1.麵粉盆內,水燒沸,選擇合適的比例淋入盆內,邊澆邊用筷子攪拌。

2.1雞蛋打散,平底鍋燒熱,倒入少許油,雞蛋液倒入鍋內,快速用筷子轉圈攪動,使蛋液快速凝固成小顆粒。

3.2剩下合適的幹麵粉,再倒入少許清水,和成表麵光滑的麵團。

4.12木耳泡發,去掉根部的蒂,切成小粒。

5.21胡蘿卜洗淨,刨絲。

6.1撈出,涼水衝涼,控幹,擠去水分,切碎。

7.2菠菜洗淨,焯水。

8.1將涼涼的雞蛋、菠菜、胡蘿卜放入盆內,放入少許蝦皮。

9.2平底鍋燒熱,倒油,放入胡蘿卜絲,煸炒出黃油,涼涼。

10.放入鹽、蠔油、白胡椒粉、雞精,攪拌均勻,調成餡料。

11.麵團揉成圓形麵團,按壓,掏洞,搓長。

12.揪麵劑,按壓。

13.擀成薄薄的包子皮。

14.包餡。

15.平底鍋燒熱,倒入少許油,將包子放入。

16.小火,慢慢將其煎成金黃色,出鍋即可。

健康的飲食對於一個人而言是非常重要的,而掌握了素餡煎餅做法的你,為什麼不為自己創造一個新的健康飲食的環境呢?不要猶豫了,趕緊去廚房操刀做菜吧。

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