冰糖銀耳蓮子羹的做法

作者:admin1024  時間:2016-10-25 15:40:16  來源: 大眾養生網

冰糖銀耳蓮子羹的做法,沒有大家想的那麼複雜。先把餐具,調料準備好。然後按步驟開始做,記得控製好火候。

冰糖銀耳蓮子羹的做法

1.121然後把銀耳洗淨去蒂。

2.212用清水把銀耳和蓮子分別浸泡8-10小時。

3.鍋中注入2500ml的礦泉水。

4.然後把清洗幹淨的銀耳放入。

5.1用大火燒開,再改文火慢燉。

6.2往鍋中投入150克的冰糖蓋上蓋子。

7.在燉銀耳期間可清洗浸泡好的蓮子。

8.然後去除蓮子中的苦心,方法是,先用小刀切除蓮子兩端露出空心。

9.使用一根,一頭尖而另一端帶平頭的牙簽,用平頭的一端插入蓮子中心的孔中。

10.輕輕一推便可把鏈子的苦心推出。

11.蓮子的苦心很苦,但它是一味藥材不要丟棄,晾幹後保存,需用時可泡水喝當茶飲,是一味上好的去火的良藥。

12.銀耳慢燉兩小時後,把去除苦心的蓮子倒入鍋中,再慢燉一小時便可關火,前後共用三小時。

13.把燉好的冰糖銀耳蓮子羹盛入燉盅,再上籠蒸十分鍾取出。

14.在羹的表麵撒上幾根老北京用陳皮絲製作的青絲紅絲,便可上桌食用,亦可晾涼放入冰箱冰鎮,冷食味道更佳,冷熱食用你可按自己喜好隨意。

當全家人圍坐在一起吃著香噴噴的菜肴,看著他們品味美味的笑容,我想主婦們是最高興的,那麼今天主婦們就趕快為家人來做這道營養美味的冰糖銀耳蓮子羹。

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