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雪梨的食用方法

作者:大眾養生時間:2020-05-29 15:00:34來源:大眾養生網我要分享

1、冰糖燉雪梨的做法


冰糖雪梨有潤肺止咳的作用,在做冰糖雪梨的時候最好是把皮給去掉,把雪梨用到切成很薄的形狀,不要是在冷水的時候下鍋,這樣會影響到雪梨的口感,最好是水沸騰的情況下,在把切好的雪梨下鍋,根據個人的口味,放入冰糖,煮沸十分鍾左右的時間就可以出鍋了,在喝冰糖雪梨的時候,注意不要吃一些辛辣刺激的食物,不然會影響到功效的。

2、孕婦可以吃冰糖燉雪梨嗎


孕婦
是可以吃冰糖雪梨的,孕期的孕婦容易出現便秘的情況,可以通過吃一些雪梨來達到通便的效果,而且還可以幫助孕婦去除身體的火氣,有預防感冒發熱的功效,雪梨裏麵富含維生素c,能夠幫助胎兒的發育,所以孕婦一定要注意多吃一些蔬菜和水果,這些食物裏麵富含纖維素、維生素c和多種礦物質,可以使胎兒的皮膚變的水嫩光滑,也有利於孕婦身體的調理。

3、冰糖雪梨湯


冰糖雪梨可以去除身體的風寒,緩解由於感冒發燒而導致的咳嗽。如果身體的火氣過旺容易出現牙痛口腔潰瘍的話,也可以多食用一些雪梨來進行緩解。冰糖能夠改善人的食欲,幫助,血壓患者病情的治療。雪梨既可以煮著吃,也可以生吃,能夠做成很清熱解暑的食物,例如雪梨,雪梨枸杞湯,注意在吃雪梨的時候一定不要吃一些肉,會導致腸胃受到傷害,出現腹瀉。

4、蜂蜜燉雪梨


經常食用蜂蜜和雪梨的話對於養肺潤肺有很好的作用,食用蜂蜜燉雪梨的時候,最好是蜂蜜在雪梨燉好之,後再加入,這樣就會保留好蜂蜜的營養物質,很適合在幹燥的秋季食用,可以緩解口幹舌燥的情況,還有很好的養顏美容的功效,對於一些患有便秘的患者來說,有很好的改善作用,如果單獨食用蜂蜜的時候,一定要注意用溫水衝,冷水衝蜂蜜會導致腹瀉。

5、川貝燉雪梨的副作用


川貝
可以幫助化痰止咳,有很好的滋陰潤肺的作用,特別針對與一些氣力不夠、呼吸受阻的患者有很好的調節效果。再搭配雪梨,功效就會加倍很多,也可以根據個人的口味加入一些冰糖,對於緩解,女性生理期腹痛的情況有很好的作用,但是要加入一些紅糖會更好,但是川貝又是一種中藥,所以建議不要食用過多,會加重一些患有寒性感冒咳嗽的患者。

參考文獻

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