生活環境的惡化，學習.工作壓力的增大，正在慢慢侵蝕我們的健康，所以養生行動刻不容緩。養生的方法很多，而最簡單的就要數飲食養生了。下麵，小編就來給大家介紹一下關於南瓜肉丸燕麥粥這道菜的做法。
1.準備好食材。
2.12大米、燕麥洗淨，放入砂鍋；加入適量涼水。
3.21大火煮開，轉小火慢煮。
4.南瓜去皮、洗淨，切小塊；肉丸切小塊；蔥切粒。
5.粥煮15分鍾後，加入南瓜。
6.煮開後，加入適量鹽，再煮2分鍾。
7.倒入肉丸，煮3分鍾。
8.快煮好的粥，淋入適量香油。
9.熄火，加蓋燜10分鍾即可。
吃貨朋友們，是不是早已按耐不住了，小編已經讓您胃口打開了。那就快快行動起來，自己製作南瓜肉丸燕麥粥一飽口福吧。
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