健康的飲食能延長人的壽命，那麼，如何利用“吃”來延壽呢？還是得靠自己親手去實現。而現在，小編就先來介紹一下關於絲瓜炒海虹的做法。
1.材料：絲瓜2小條（大的一條） 海虹650克 生薑1小塊 大蒜1瓣 辣椒4小個 調料：調和油1小勺 鹽巴適量 雞精適量 生抽適量 料酒半勺
2..蔬菜類洗淨，絲瓜切滾刀塊，其餘切片備用。
3..坐鍋上火倒入開水，放入洗淨的海虹焯水撈起取肉去殼。
4..把鍋洗淨上火，待鍋內溫度倒入調和油爆香大蒜和生薑。
5..倒入絲瓜翻炒變色
6.倒入海虹肉和辣椒翻炒入味。
7..倒入生抽翻炒兩下。
8.倒入料酒翻炒兩下。
9.倒入鹽巴和雞精翻炒幾下出鍋。
今天的介紹絲瓜炒海虹就到這裏結束了，這道菜的製作方法您學會了嗎？如果已經學會了，還等待什麼，趕快回家去嚐試，讓自家的餐桌多道美食吧！
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