在日常生活中適量地食用絲瓜，能夠有效起到清熱解毒、利水消腫、祛痰止咳、活血化瘀等功效，對人體健康具有一定的益處。
絲瓜屬於日常生活中比較常見的一種新鮮蔬菜，裏麵含有豐富的維生素、蛋白質、礦物質、木聚糖、膳食纖維、皂苷等多種人體所需要的營養物質。在適量的使用絲瓜後，能夠有效起到預防因身體缺乏維生素所導致的不適症狀。
在食用絲瓜時需注意，體質虛寒與腹瀉患者需慎用，在食用期間，還需要搭配其它含有豐富營養食物，有利於提高身體的免疫力與抵抗力。
絲瓜的功效
作者：xiaobao2 時間：2015-08-23 14:01:46 來源： 大眾養生網
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