雙菇苦瓜絲原料：
苦瓜150克，香菇100克，金針菇100克，薑、醬油、糖、香油適量。
雙菇苦瓜絲做法：
(1)將苦瓜順絲切成細絲，薑片切成細絲;
(2)香菇浸軟切絲，金針菇切去尾端洗淨;
(3)油爆薑絲後，加入涼瓜絲、冬菇絲及鹽，同炒至涼瓜絲變軟;
(4)將金針菇加入同炒，加入調味料炒勻即可食用。
雙菇苦瓜絲功效：
香菇、金針菇能降低膽固醇;苦瓜富含纖維素，可減少脂肪吸收。
苦瓜——“苦戀”到心
味甘，性平。中醫認為，苦瓜有解毒排毒、養顏美容的功效。《本草綱目》中說苦瓜“除邪熱，解勞乏，清心明日”。
苦瓜富含蛋白質、糖類、粗纖維、維生素C、維生素B1、維生素B2、尼克酸、胡蘿卜素、鈣、鐵等成分。現代醫學研究發現，苦瓜中存在一種具有明顯抗癌作用的活性蛋白質，這種蛋白質能夠激發體內免疫係統的防禦功能，增加免疫細胞的活性，清除體內的有害物質。苦瓜雖然口感略苦，但餘味甘甜，近年來漸漸風靡餐桌。吃苦瓜減肥瘦身是個不錯的選擇。
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