現在有很多人忽視了自身的健康,平日裏也不注重吃的,隻是隨便在外麵買點吃的,其實,想要吃上營養健康的東西也沒有想象的那麼難,比如芸豆排骨包子的做法簡單,還是特別美味的一道菜肴,值得推薦。
1、幹酵母用溫水泡至融化。
2、把融化的酵母和麵粉放入麵盆裏。
3、一點一點的往麵盆裏倒水,用筷子攪拌成絮狀。
4、用手和成麵團,蓋上蓋子發麵。
5、等待發麵的時候,醃製排骨,調餡,排骨泡15分鍾,泡出血水,清洗幹淨。
6、鍋裏添水燒開,倒入適量的料酒去除腥味,把排骨放入鍋裏焯水,煮半熟也可以。
7、撈出排骨放入幹淨的容器裏晾涼。
8、切點蔥花,薑末。
9、把蔥花.薑末放入圖7的容器裏,再倒入老抽+味達美醬油+花椒水+鹽+雞精粉,攪拌均勻。
10、用保鮮膜封住圖9的容器,放入冰箱醃製4-5小時入味。
11、排骨醃製好以後,將芸豆洗淨,切細放入醃製好的排骨裏攪拌均勻。
12、在蒸屜上涮一點油,防止包子粘住。
13、做完這些麵也差不多發好了(因為天有點涼,發麵時間也會延長),用手拉開麵,麵發至像幹絲瓜瓤一樣,有很多的細孔就可以了。
14、放點幹麵粉再把麵揉一揉,揉至光滑。
15、將麵團在麵板上搓成長條,切成雞蛋大小的麵劑子。
16、擀麵杖擀成麵皮,麵皮不易過薄。
17、拿起麵皮,用筷子夾一塊排骨,再用勺舀點芸豆放入麵皮裏。
18、把麵皮的邊緣轉圈捏緊(如圖)。
19、這是包好的包子,依次包好所有的麵皮和肉餡。
20、包好的包子放在圖12的蒸屜上,包子再次醒麵15分鍾左右,然後上鍋大火蒸25分鍾,虛蒸5分鍾即可。
21、蒸好的包子出鍋了。
22、香噴噴的排骨包子。
提醒大家在吃芸豆排骨包子的時候可以搭配白粥,清淡健康,對於人體健康極為有利,這也是它為何如此受歡迎的原因之一。