飲食不健康是很多疾病發生的一個主要原因,在平時我們應注重飲食健康,最好是自己在家裏做飯,春筍乳鴿湯的做法不難,而且價格也實惠,是普通人都能接受的,想要吃上健康美味家常菜的朋友不妨好好把握。
1、春筍剝皮,切掉最底端又粗又髒的部位。
2、春筍劈開切段。
3、燒開水,將筍放入鍋中焯燙一下,約1分鍾停火,撈出放入冷水中。
4、紅棗洗淨去核,生薑洗淨切片。
5、乳鴿去內髒洗淨,剪掉鴿爪的指甲。呃,這隻鴿子被我折磨的樣子有點慘了,鮮的凍了,凍了又化的,請盡量買新鮮的未凍過的鴿子。
6、重新起鍋燒熱水,水中加少許料酒去腥,水開後放入鴿子,煮開2分鍾停火。
7、將鴿子撈出洗淨放入冷水中。用鑷子拔去羽毛的較大殘留物。
8、將鴿子衝洗幹淨放入高壓電飯煲中,隨後放入薑、紅棗、春筍、適量水。
9、按高壓鍋煲湯鍵,開始煲湯,此過程約持續1小時。
10、到時間時,打開蓋子,加入少量鹽調味,再蓋蓋按加熱鍵,加熱8分鍾,使鹽分入味。
11、時間到,開蓋盛出,一碗滋補養生的乳鴿湯就完成了。一起享用吧!
春筍乳鴿湯的做法簡便,精華所在也在醬汁的製作,喜歡酸甜口味的,可以加點番茄或蘋果醋,淋上菜肴,下飯菜肴即刻成為盤中餐。