做五穀豆漿的時候，所需要的食材比較多，當然也不要準備的太多，一般來說準備五樣六樣就可以了，五穀豆漿的營養價值比較高，比較容易被腸胃吸收，在預防心血管疾病，預防動脈硬化方麵都不錯，還有預防貧血的作用，對於支氣管的一些疾病也有很好的預防作用，另外，對於腸道的健康是非常有好處的。
打五穀豆漿都需要什麼
主料：黃豆10g、黑豆10g、青豆10g
輔料：白糖少許、小紅豆10g、大紅豆10g
做法：
1、準備好幾種豆子。
2、用水浸泡幾小時待完全泡發。
3、用高壓鍋煮10分鍾左右。
4、料理機裏加適量水和豆子打磨至變成糊狀，喜歡冰的加冷水，喜歡熱的加熱水。
5、最後用擠花筆畫花裝點。
做法二：
材料：黑豆適量、黃豆適量、花生適量、杏仁適量、核桃適量。
做法：
1、將花生，黑豆，黃豆洗幹淨後浸泡一個晚上；
2、將全部食材除了白糖之外，加少量的水放入攪拌機中攪拌粉碎成泥；
3、用中藥包過濾，再倒適量水到中藥包過濾第二次，最後可以將中藥包整個放入鍋內，適當的揉搓。剩餘的豆渣不要扔掉；
4、蓋上蓋子中火煮開後轉小火；
5、將豆漿沫撈掉，小火繼續煮，豆漿不煮熟的話會中毒。
你我不再導電問#都說女性應該多喝豆漿，有時候我會自己在家裏打豆漿喝，可是常常在做好之後就忘記了，總是冷了之後才想起來，請問一般豆漿在涼了之後還能喝嗎？大眾養生網
好人有好抱問#我早上的時候一般都是喝一些豆漿就算是早飯了，因為我感覺豆漿的營養就足夠了，今天早上弄了一條魚，兩個可以同時吃嗎？大眾養生網小編解答：吃過魚後喝豆漿
帥的被人砍問#您好，我同事是一名三十歲的女性，我每天早上都看她在喝豆漿，然後我就問她是什麼豆漿她說是紅豆豆漿非常好，請問喝紅豆豆漿的功效和作用都有哪些呢？大眾養
我會等你問#我平時早上起來都是習慣的喝點豆漿，現在自己就是明顯得感覺到小腹疼痛的，自己發現懷孕了，想要做流產的，一般是可以喝點豆漿的嗎？大眾養生網小編解答：流產
畫船聽雨眠～問#我生下寶寶才一個月左右，可是我的奶水太少總是不夠寶寶吃，這和我每天早起喝豆漿有關係嗎？難不成豆漿會導致回奶嗎？大眾養生網小編解答：豆漿當然會回奶
無奈風吹雨﹏問#最近一段時間聽人說用豆漿機打出來的豆漿是不可以直接喝的，但是以前沒有聽說過這種說法所以覺得很奇怪，請問豆漿機打出來的豆漿真的不能直接喝嗎？大眾養
