孩子的生長發育的時候，需要多種營養來保證孩子的成長，如果孩子平時喝點湯，不僅養胃，而且還能滿足身體在成長的過程中所需要的營養，一般湯類的東西孩子是最容易吸收了，湯食是孩子營養餐最為理想的選擇。但是很多家長不會做湯，下麵介紹幾種兒童湯食的做法，讓孩子在家裏也能吃上營養餐。
營養湯的做法
1、玉米排骨湯玉米排骨湯長短常清爽的排骨服法，湯好喝，排骨不膩，並且帶著清甜的玉米噴香味，用高壓鍋來做大略快手。
質料：糯玉米、豬排骨、蔥段、薑片、鹽適量。做法軌範：1、豬排骨洗淨瀝水後剁成小段，熱水下鍋煮盡血沫後再撈出排骨洗淨，煮排骨的湯水則倒失不消。2、糯玉米洗淨後剁成小段。3、把排骨和糯玉米放入高壓鍋裏，加適量淨水和蔥段、薑片，然後蓋上鍋蓋並啟動煲湯成果。4、約莫煲製半個小時擺布，等壓力浮子落下後再打開鍋蓋，加鹽調味就完成了。甘旨法門：1、排骨用肋排越發好吃，但行使平常的肉排滋味也不錯，價值克己並且肉也不少，更合算。2、把糯玉米換成稀罕的生果玉米更好吃。3、鹽要隻管即便少放，湯味太鹹了會讓美味大打扣頭，同時還會袒護玉米的噴香甜滋味。
原料：鯽魚500g、油適量、鹽適量、秋葵適量、蔥適量、薑適量、魚丸5個。做法：1、籌備食材。2、鍋內油燒熱後插手鯽魚煎。3、翻一壁煎至金黃，插手薑絲。4、加適量淨水和魚丸燒開，轉中火燉20分鍾擺布。5、插手秋葵燒3分鍾。6、插手鹽調味。7、甘旨出鍋。
質料：西紅柿1隻，雞蛋1枚，西蘭花1朵，水澱粉、噴香油、鹽適量。籌備事項：西蘭花洗淨切碎，西紅柿洗淨後切成小丁，雞蛋的蛋黃和蛋清疏散後分袂安排。做法軌範：1、炒鍋下少許油把雞蛋黃煎成餅，煎好往後掏出來切成小丁待用。2、炒鍋洗淨後再入少許油，把西紅柿丁下入鍋裏炒至出汁，然後倒入200ml淨水和雞蛋黃丁。3、燒開後加少許鹽調味，再加水澱粉勾芡讓湯汁濃厚，末了倒入打散的雞蛋清攪幾下就行了。4、倒入切碎的西蘭花攪勻，等鍋裏再次燒開後淋點噴香油，關火起鍋。多說兩句：這款西紅柿雞蛋羹裏的西蘭花也可以換成其餘的綠色蔬菜，主若是能讓色彩搭配起來鬥勁雅觀標致，同時也讓西紅柿雞蛋羹的營養更富厚些。4、西藍花鮮蘑湯
原料：西藍花200克、鮮蘑菇50克、色拉油、鹽、醬油、蔥、薑、噴香油。做法：1、將西藍花洗淨，掰成小塊;鮮蘑菇洗淨，撕成條，備用。2、炒鍋置火上，倒入色拉油燒熱，蔥、薑熗噴香，放入西藍花、鮮蘑菇，同炒至斷生，調入醬油、鹽，倒入水燒沸，淋入噴香油即可。5、噴香菇魚丸湯這款噴香菇魚丸湯是用我本身做的手工魚丸做的，大略易做，平淡鮮美，營養富厚，是出格切合這個時令的平淡魚丸湯。
質料：手工魚丸適量，胡蘿卜1小段，水發噴香菇或鮮噴香菇150克。調味料：噴香油、噴香醋、生抽各少許，小噴香蔥、鹽適量。籌備事項：噴香菇打花刀，胡蘿卜用模具做成花朵片。怕貧困的可以隨意率性萬萬，我如許做隻是為了吸引孩子的食欲。小噴香蔥切末。做法軌範：鍋裏加水，下鹽、胡蘿卜片和噴香菇煮至熟透，然後倒入魚丸煮至浮起，加噴香油、噴香醋和生抽調味，關火後撒入小噴香蔥末即完成。
